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	<title>Das Medizin Blog &#187; Yoga</title>
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		<title>Yoga &#124; Ein &#220;berblick</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Apr 2010 21:40:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Bei Yoga handelt es sich um eine der sechs Darshanas (klassische Schulen) in der Philosophie Indiens. Zum Yoga geh&#246;ren k&#246;rperliche sowie geistige &#220;bungen. In den westlichen L&#228;ndern sind haupts&#228;chlich die k&#246;rperlichen &#220;bungen, die Asanas, bekannt. Bei einigen Formen des Yoga ist die geistige Konzentration wichtiger, bei anderen Formen sind es Atem&#252;bungen und k&#246;rperliche Positionen. Bei [...]]]></description>
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		<title>R&#252;ckentraining</title>
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		<pubDate>Sat, 01 Nov 2008 17:16:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Eine gest&#228;rkte R&#252;ckenmuskulatur ist nicht nur die Grundlage f&#252;r ein effektives Krafttraining. Viele &#220;bungen lassen sich nur richtig durchf&#252;hren, wenn die R&#252;ckenmuskulatur auch gut trainiert ist. Weiterhin ist ein regelm&#228;&#223;ige R&#252;ckentraining notwendig, um Abnutzungserscheinungen und R&#252;ckenschmerzen zu vermeiden. Gerade im Beruf kommt es oft zu starken Belastungen des R&#252;ckens. B&#252;rojobs stellen dabei eine besonders gro&#223;e [...]]]></description>
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