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Übersicht aller Beiträge zum Schlagwort: Schlaflosigkeit


Schlafphasen

Gut geschlafen? | Der Erholungseffekt ist nicht in allen Schlafphasen gleich © B-D-S / Fotolia

Der Schlaf ist wichtiger Bestandteil im Leben, kein Mensch kommt ohne ihn aus, ohne dass seine Lebensqualität darunter leiden würde. Durch Schlaf erholt sich der Mensch auf natürliche Art und Weise von den Strapazen des Alltags. Manche Menschen benötigen weniger Schlaf, andere Menschen dagegen sehr …

Wege aus der Depression

Wege aus der Depression © Rynio Productions - Fotolia.com

Eine Depression wird häufig mit bloßer Traurigkeit oder Niedergeschlagenheit verwechselt. Trauer und Gefühle von Verlust haben jedoch einen bestimmten Auslöser und verschwinden im Laufe der Zeit von selbst wieder, wenn der Betroffene das Erlebte verarbeitet hat. Menschen die unter Depressionen leiden, fühlen sich jedoch häufig …

Ayurvedische Kräutermischungen

Ayurveda Kräuterstempel (© Printemps - Fotolia.com)

Schon seit vielen Jahrhunderten wissen Menschen, vor allem im asiatischen Raum um die heilende Wirkung der ayurvedischen Kräuter. Ayurveda bedeutet soviel, wie die Lehre vom Leben. Dieses medizinische System besteht schon seit über 5000 Jahren und kommt ursprünglich aus Indien. Doch auch heute vertrauen viele …