Rückenschmerzen sind häufig die Folge von Bewegungsarmut und einer falschen Belastung der Wirbelsäule. Bei Nichtbehandlung sind sie oft die Ursache von Bandscheibenvorfällen, oder sogar von einer Berufsunfähigkeit. Prävention versprechen hier Rückenschulen. In einer Rückenschule lernen die Teilnehmer die Anatomie der Wirbelsäule kennen. Sie erfahren Wissenswertes über die Bauch- und Rückenmuskeln, die die Wirbelsäule halten und [...]
Schlagwörter: Rücken, Rückenprobleme, Rückenschmerzen, Rückentraining
Veröffentlicht in der Rubrik: Vorsorge und Impfungen
Eine gestärkte Rückenmuskulatur ist nicht nur die Grundlage für ein effektives Krafttraining. Viele Übungen lassen sich nur richtig durchführen, wenn die Rückenmuskulatur auch gut trainiert ist. Weiterhin ist ein regelmäßige Rückentraining notwendig, um Abnutzungserscheinungen und Rückenschmerzen zu vermeiden. Gerade im Beruf kommt es oft zu starken Belastungen des Rückens. Bürojobs stellen dabei eine besonders große [...]
Schlagwörter: Pilates, Rücken, Rückenprobleme, Rückentraining, Sport, Training, Yoga
Veröffentlicht in der Rubrik: Fitness, Sport, Training
