Pilates – Kraft der Mitte aus dem Powerhouse
Joseph Pilates entwickelte das Fitness-Training zur Gesunderhaltung des menschliche Körpers bereits vor etwa 100 Jahren. Aber trotzdem sind seine Übungen heute noch aktuell – jedes Fitnessstudio und jeder Sportverein, der auf sich hält, bietet entsprechende Kurse an. Mit Pilates kann der Übende Zivilisationskrankheiten wie Rückenschmerzen, Gelenkprobleme und andere durch Dysbalancen hervorgerufene Beschwerden lindern, oft auch [...]
