Tuina ist eine Heilmassage, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin eine wichtige Rolle spielt. Die Behandlungsform ist die eines Meridiansystems. Die Grundtechniken sind das Drücken und Streichen des zu behandelnden Körpers. Aus diesen vereinfachten Techniken wurden im weiteren Verlauf verschiedene neue Massagetechniken entwickelt wie das Greifen, Kneten und Schieben. Im Vordergrund steht die energetische Entwicklung [...]

Manuelle Therapien gehören zu den ältesten medizinischen Verfahren. Seit etwa 4000 Jahren haben sich sowohl die Ägypter als auch die Indianer dieser Grifftechniken bedient. In Tailand, Indien und China schätze man diese Behandlung schon sehr früh als alternative Medizin ein und praktizierte sie zur Verbesserung des Gesundheitszustandes. Im 20.Jahrhundert entdeckte man diese altbewährte Technik neu [...]

Auch wenn es klingt, als wäre die Bindegewebsmassage erst im Zuge des modernen Wellnesstrends entwickelt worden, blickt sie bereits auf eine mehr als 80-jährige Geschichte zurück. Als Subkutane Reflextherapie (SRT) wurde sie schon 1929 von der Krankengymnastin Elisabeth Dicke begründet. Die Bindegewebsmassage setzt als manuelle Reiztherapie mit tangentialen Zugreizen am subkutanen (also am unmittelbar unter [...]

Die Fußreflexzonen-Massage-Therapie gehört zu den Reiztherapien, deren Erfolg nicht sofort erreicht wird, sondern erst nach mehrmaligen Sitzungen. Die Füße sind das Abbild des menschlichen Körpers im Kleinformat. Der Körper wird in 10 Zonen eingeteilt, von den Fingern bis zu den Zehen, in jeweils rechts und links der Wirbelsäule verlaufenden Längszonen, die wiederum in 10 Bahnen [...]

Die Klassische Massage, oftmals auch als Schwedenmassage bezeichnet, kann als Teilkörpermassage oder zur Massage des ganzen Körpers eingesetzt werden. Zu den Teilmassagen gehören beispielsweise Rückenmassagen, Nacken- oder Schultermassagen sowie Arm- und Beinmassagen. Die Massagetechnik der klassischen Massage wird vorwiegend zur Vorbeugung von Erkrankungen oder bei bereits bestehenden Beschwerden im Komplex des Bewegungsapparates eingesetzt, wobei die [...]

Abhyanga ist eine Massagetechnik, die innerhalb der Ayurveda Behandlung zum Einsatz kommt. Ihr Ziel ist es, den Körper von Giftstoffen zu befreien, die Haut zu stärken und zu schützen und das innere Gleichgewicht des Patienten wieder herzustellen. Im Folgenden sollen kurz die wichtigsten Informationen rund um das Thema Abhyanga vorgestellt und erläutert werden. Bei der [...]

Der Begriff Ayurveda stammt aus dem Sanskrit und bedeutet: Wissen vom Leben oder auch Wissenschaft vom langen und gesunden Leben. Diese Heilkunst wird vor allem in Indien, Nepal oder auch Sri Lanka angewendet, findet aber auch bei uns immer mehr Anhänger. Ayurveda wird sowohl zur Prävention als auch zur Therapie von Krankheiten genutzt. Körper, Geist [...]

Verspannungen kennt heute fast jeder. Das Leben ist oft sehr stressig. Der ständige Wechsel zwischen Entspannung und Spannung macht den Muskeln zu schaffen. Unsere Muskeln stehen unter einer ständigen Grundspannung, man nennt diese auch Tonus. So eine Grundspannung ist ganz normal. Schmerzhaft wird es erst wenn es zu einer andauernden Anspannung verschiedener Muskelgruppen kommt, welche [...]