Eine gesunde und ausgewogene Ernährung, kombiniert mit mindestens 3 mal Sport die Woche, bilden die besten Voraussetzungen zum Abnehmen oder um seine Wunschfigur zu halten. Doch mit ein paar kleinen Tricks kann man seinen Körper gezielt bei der Fettverbrennung unterstützen. Mit diesen Fettkillern werden Problemzonen ohne viel Aufwand zu Leibe gerückt werden. Kaffee ist ein [...]
Proteine, die umgangssprachlich als Eiweiße bezeichnet werden, sind lebenswichtige Bausteine für den Aufbau von Antikörpern, Hormonen, Sehnen, Muskeln und vielen weiteren organischen Strukturen. Neben den Kohlenhydraten und Fetten zählt Eiweiß zu den Grundnährstoffen des Menschen. Mit der zunehmenden Begeisterung für Gesundheit, Fitness und Kraftsport haben Proteine eine immense Aufwertung erfahren: einerseits soll ein hoher Konsum [...]
Nahrungsergänzungsmittel mit L-Carnitin als Hauptinhaltsstoff werden von den Anbietern vor allem als Schlankheitsmittel beziehungsweise als leistungssteigernder Stoff für Sportler beworben. Allerdings wird das vermeintliche Wundermittel, anders als etwa Anabolika, von dem menschlichen Organismus selbst produziert und wird zusätzlich über die Nahrung aufgenommen. Kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit L-Carnitin trotzdem sinnvoll sein oder ist es [...]
