Nicht nur Sportler belasten ihre Gelenke überdurchschnittlich stark. Auch in körperbetonten beruflichen Tätigkeiten können die Gelenke in Armen und Beinen schnell an ihre Grenzen kommen. Verstauchungen sind da keine Seltenheit. Solche Verletzungen treten am häufigsten im Bereich der Fußgelenke auf. Sobald der Fuß bei einer unglücklichen Bewegung wegknickt werden die Bänder, die um die Gelenke herumliegen überdehnt. Das verursacht zunächst einmal einen starken Schmerz. Aber eine Verstauchung liegt in dem Fall noch nicht automatisch vor. Eine kleine Überdehnung der Bänder geht schnell vorbei und auch die Schmerzen lassen in der Regel nach kurzer Zeit nach. Bei einer richtigen Verstauchung hingegen werden durch die Überdehnung auch Blutgefäße verletzt.

Durch die Verletzung der Blutgefäße kommt es zu Blutergüssen an der gestauchten Stelle. Meistens erkennt man diese an einer lila-blauen Verfärbung. Bei solchen Verstauchungen lassen die Schmerzen nur sehr langsam nach. Nicht selten schwillt die betroffene Stelle deutlich an. Jede Berührung oder Bewegung des verstauchten Gelenkes ist jetzt mit enormen Schmerzen verbunden. Wenn eine Verstauchung eingetreten ist, dann gibt es nicht viele Behandlungsmöglichkeiten. Zumindest eine kurzfristige Besserung lässt sich nur schwer erzielen. Die Stauchung sollte zunächst gekühlt werden. Damit kann vor allem zu einem Rückgang der Schwellung beigetragen werden. Verstauchungen können weiterhin behandelt werden, indem die betroffene Stelle ruhig gestellt wird. Das geschieht mit speziellen Schienen oder Druckverbänden. Diese können verhindern, dass die lädierten Bänder und Gefäße weiter belastet werden. Bei besonders schweren Verstauchungen bietet sich auch der Einsatz von Gehhilfen an, um die Gelenke zu entlasten. Durch eine Ruhigstellung der betroffenen Gelenke sollte aber nach einigen Tagen eine deutliche Besserung eintreten und die Verstauchung langsam abheilen.