Orgasmusstörung

29. Mai 2009 | Von | Rubrik: Krankheiten und Probleme

Frauen haben oft Störungen in ihrem Sexualleben. Eine der häufigsten Probleme bei Frauen ist die Orgasmusstörung, d.h. die Frau hat während des Geschlechtsverkehrs nicht die Möglichkeit einen Orgasmus zu erleben. Viele Frauen fühlen sich einem „Orgasmuszwang oder –stress ausgesetzt“ und dadurch wird der Sexualakt jedes Mal zu einem Marathon, bei dem die Frau nicht in der Lage ist ans Ziel zu kommen. Das frustriert dann sowohl die Frauen als auch die Männer. Auch noch relativ oft vorkommende Störungen der Frau sind der Vaginismus (Verkrampfung der Scheide, dadurch kann der Penis nicht eindringen) und oft auch die Lustlosigkeit. Bei diesem sensiblen Thema ist es wichtig, dass beide PartnerInnen das Problem lösen wollen. Hier gibt es gleich wie bei den Störungen des Mannes einige Übungen die zum Orgasmus verhelfen sollen. Wichtig ist hierbei zu aller erst der Leitsatz: „Selbst ist die Frau.“ Die Frau muss sich und ihren Körper zu Beginn selbst einmal kennen lernen. Das heißt sie soll ihre erogenen Zonen suchen und herausfinden was ihr Spaß macht und was nicht. Denn nur dann kann sie dies dem Mann auch mitteilen. Danach wird die Frau mit ihrem Körper um einiges vertrauter sein. Ein weiterer Schritt wäre es Geist und Körper in Einklang zu bringen. Hier darf die Frau ihrer Phantasie natürlich freien Lauf lassen. Durch diese Übungen kann sie die Orgasmusfähigkeit trainieren und weiter ausbauen. Wichtig dabei ist, sich Zeit und Muße für das Sexualleben zu nehmen, dadurch lernt man den Partner mit jeder intimen Begegnung ein Stück besser kennen.


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