Innere Unruhen

27. Jul 2010 | Von | Rubrik: Krankheiten und Probleme

Innere Unruhen sind ein schwer abgrenzbares Gebiet von unterschiedlichsten Symptomen, die sich in physische und psychische Bereiche untergliedern lassen. Die Ursachen für diese lang anhaltenden Unruhezustände sind vielfältig und schwierig zu diagnostizieren. Ein genaues Beobachten der eigenen Person und der Lebensumstände ist sinnvoll. Oftmals sind Stress durch Arbeit, Familie und Freunde der Auslöser für die körperliche und seelische Unruhe, doch könnte auch eine schwerwiegendere, psychische Grunderkrankung der Auslöser sein, die jedoch nur vom Facharzt erkannt und behandelt werden kann.

Typische physische Symptome bei innerer Unruhe sind unter anderem Herzrasen, zitternde Hände, Schweißausbrüche, Schlafstörungen, Verspannungen und zum Beispiel auch Magenbeschwerden, von Appetitlosigkeit über Übelkeit bis hin zum Erbrechen. Weitere körperliche Symptome sind möglich und sie weisen eher indirekt auf die Problematik der inneren Unruhen hin. Psychische Symptome sind oft Nervosität, Konzentrationsschwierigkeiten, Vergesslichkeit, Reizbarkeit, Ängste und das Gefühl der Anspannung und Überforderung.

Die psychischen und physischen Symptome sind eng miteinander verknüpft. Es gibt verschiedene Behandlungsmethoden, die der inneren Unruhe und den damit einhergehenden Erregungszuständen entgegen wirken sollen. Zuvor sollte jedoch die Ursache der Unruhe festgestellt werden, damit angemessen darauf eingewirkt werden kann.

Es gibt unterschiedliche Methoden, um Körper und Psyche wieder in den Zustand der Entspannung zurück zu führen. Autogenes Training, progressive Muskelentspannung nach Jacobson und Joga bieten Übungen an, die versprechen, dem Körper und auch dem Geist zur Entspannung zu verhelfen. Es gibt auch die Möglichkeit, den Körper durch homöopathische Mittel zu unterstützen, die ihm dabei helfen sollen, wieder ins Gleichgewicht zu finden.

Sollten trotz aller Bemühungen die Symptome nicht abklingen oder sich sogar verstärken, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen und sich gründlich untersuchen zu lassen. Die innere Unruhe kann auch selbst Symptom für eine Grunderkrankung, zum Beispiel eine Depression, sein. Hier kann eine medikamentöse Behandlung notwendig werden, die nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen und individuell auf den Einzelnen abgestimmt werden sollte.




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