Die Gelenke des menschlichen Skeletts sorgen für die Beweglichkeit des Körpers. Wir unterscheiden zwischen zwei Arten von Gelenken, dem Kugelgelenk und dem Scharniergelenk. Die Unterschiede liegen in der anatomischen Beschaffenheit. Bekannteste Gelenke sind bei den Kugelgelenken die Hüftgelenke und die Schultern, bei den Scharniergelenken das Kniegelenk oder das Ellenbogengelenk. Darüber hinaus haben wir überall dort Gelenke, wo Knochen beweglich miteinander verbunden sind.

Gelenke sind vom Grundprinzip her alle gleich aufgebaut. Sie bestehen aus den knöchernen Anteilen, Knorpeln, Gelenkflüssigkeit (auch als Gelenkschmiere bezeichnet) und aus Sehnen und Bändern, die die Knochen um das Gelenk herum zusammenhalten und an Muskeln “angebunden” sind, die die Gelenkbewegung ermöglichen.

Gesunde Gelenke funktionieren praktisch unbemerkt und problemlos und machen uns überhaupt keine Sorgen. Erst wenn es knackt, knirschelt, zwackt und sticht werden wir auf die Funktion unserer Gelenke aufmerksam.

Typische Gelenkbeschwerden sind Arthrose, rheumatische Beschwerden, Bänderüberdehnungen und -verletzungen und verschiedene Verletzungen der Knorpel und knöchernen Bestandteile.
Dabei unterscheiden wir zwischen krankhaften Veränderungen (Rheuma), Verschleisserscheinungen (Arthrose) und Verletzungen aufgrund von Überbeanspruchung bzw. Unfalleinwirkung (Brüche, Bänderrisse).

Die meisten Gelenkbeschwerden treten an Wirbelsäule (Hexenschuss, Bandscheibenvorfall), Schultern (Auskugeln durch Überdehnung der Bänder), Hüften (andauernde Instabilität mit Ersatz durch künstl. Hüftgelenk), Kniegelenk (Kreuzbandriss durch Überbeanspruchung, Miniskusriss oder -quetschung, Knorpelabnutzung) und an Fußgelenken (Überbeanspruchung Sprunggelenke, falsches Schuhwerk) auf.

Die Behandlung von Gelenkbeschwerden- und verletzungen ist meist langwierig, erfordert ständiges Training der Beweglichkeit (Physiotherapie), operative Eingriffe mit unterschiedlicher Erfolgserwartung bis hin zum künstlichen Gelenkersatz sind nicht selten.

Vorbeugend und unterstützend sind angemessene Dehnübungen, Stärkung der Muskulatur rings um die Gelenke, gesunde Körperhaltung und viel Bewegung an frischer Luft.

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