Cellulite, auch Cellulitis oder Orangenhaut genannt, betrifft zum einen oder anderen Zeitpunkt im Leben fast 90 Prozent aller Frauen und, was nicht allgemein bekannt ist, auch einige Männer. Der Begriff bezeichnet die dellige Struktur, die sich vor allem an Po und Oberschenkeln entwickelt. Diese entsteht dadurch, dass das Bindegewebe sich durch hormonelle Schwankungen stetig verändert und das unter der Haut liegende Fettgewebe somit nicht optimal stützen kann. Da Frauen über größere Mengen subkutanen Fettes verfügen, tritt Cellulite bei ihnen häufiger auf.

Cellulite ist keine Krankheit, sondern ein rein kosmetisches Problem. Sie muss kein Anzeichen für Übergewicht oder eine ungesunde Lebensführung sein - die vor allem in der Alternativmedizin häufig als Auslöser benannten “Schlacken” konnten im Körper bislang nicht nachgewiesen werden. Eine gewisse Rolle spielt auch die genetische Veranlagung.

Demzufolge kann man gegen Cellulite nicht viel tun. Vielbeworbene Cremes, Gels oder Puder haben, da das Problem sprichwörtlich unter der Haut entsteht, keinen nennenswerten Effekt - abgesehen von der verbesserten Durchblutung durch das empfohlene gründliche Einmassieren. Gleiches gilt für Wechselduschen oder kalte Kompressen. Weitere Behandlungen, die zumindest zur Verbesserung des Hautbildes beitragen sollen, sind Bürstenmassagen, Vakuumbehandlungen, Lymphdrainagen oder Kältebehandlungen. Diese werden mit unterschiedlichem Erfolg angewandt, das Ergebnis ist nur temporär sichtbar.

Etwas länger wirken medizinische Eingriffe wie Fettabsaugung, aber auch hier stellt sich die Cellulite nach einiger Zeit wieder ein, wenn das Bindegewebe nicht stark genug ist. Da Orangenhaut keine Auswirkungen auf die Gesundheit des Einzelnen hat, ist es allerdings nur in extremen Fällen - wenn die Betroffene starken Leidensdruck empfindet - ratsam, sie durch eine Operation beseitigen zu wollen.

Gewichtskontrolle und eine ausgewogene Ernährung sind die sichersten Methoden, Cellulite im Griff zu halten. Besonders sind hierbei Nahrungsmittel zu berücksichtigen, die dem Körper beim Kollagenaufbau helfen, unter anderem Proteine und Vitamin C. Wer dann seiner Haut ein gesundes Maß an Pflege mit einfachen Produkten zukommen lässt und regelmäßig Sport treibt, hat eigentlich nichts zu befürchten.