Die erste Menstruation (Menarche) tritt bei den Mädchen in der Regel zwischen dem 9. und 16. Lebensjahr ein. Die Regelblutungen sind von Frau zu Frau unterschiedlich und verändern sich in den Jahren. Durch die Einnahme der Pille wird die Menstruationsstärke verringert. Bei Frauen die keine Hormone einnehmen sind die monatlichen Blutungen stärker.

Die Menstruation dauert im Durchschnitt 3-7 Tage.

Während der Regel klagen ca. 30% aller Frauen über Unterleibsschmerzen und Unwohlsein. Das sind durchschnittlich 2300 Tage und hochgerechnet 6 Jahre und 3 Monate Menstruationsschmerzen im ganzen Leben bei einem regelmäßigen Zyklus.

Viele Frauen leiden schon vor dem Eintreten der Menstruation an Unwohlsein, Spannungsgefühle in den Brüsten, Kopfschmerzen oder Erbrechen.

Am ersten Tag der Menstruation fängt der Zyklus an und dauert ungefähr 25 – 32 Tage. Nach 25 – 32 Tagen setzt die Menstruation wieder ein und der Zyklus beginnt wieder von vorn. 14 Tage vor dem einsetzen der Menstruation ist der Eisprung und in diesen Tagen ist die Frau fruchtbar.

In der Gebärmutter wächst mit jedem Zyklus die Gebärmutterschleimhaut angereichert mit vielen Nährstoffen. Vereinfacht ausgedrückt, die Gebärmutter baut in jedem Zyklus ein Nest für ein Säugling. Wird dieses Nest nicht gebraucht, weil die Frau unbefruchtet geblieben ist, setzt die Menstruation ein. Das heißt, das Nest wird gesäubert. Die Gebärmutterschleimhaut wird mit dem Blut aus der Scheide (Vagina) der Frau ausgeschieden.

Nach dieser Reinigung fängt die Gebärmutter wieder mit dem Nestbau an. Monat für Monat bis zur letzten Menstruation (Menopause).

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