Hitzewallungen

2. Sep 2010 | Von | Rubrik: Frauengesundheit

Wenn eine Frau in die Wechseljahre kommt, hören allmählich die Regelblutungen auf, so dass eine Empfängnis nicht mehr möglich ist. In dieser Phase des Übergangs, die mehrere Jahre andauern kann, sind weitere Begleiterscheinungen wie Hitzewallungen wahrscheinlich. Hierbei handelt es sich um in unregelmäßigen Abständen plätzlich auftretende Schweißausbrüche, verbunden mit roter Gesichtsfärbung und Herzrasen, die nach einiger Zeit wieder verschwinden. Dieser Vorgang kann sich mehrmals am Tag wiederholen, wobei nach Abklingen der minutenlangen Attacke oft ein fröstelndes Kältegefühl eintritt.

In dieser schwierigen Zeit ist es besonders wichtig für die Betroffene, sich einer gründlichen Körperpflege zu widmen, wobei das Deo nicht ausbleiben darf. Die locker fallende Kleidung sollte so gewählt werden, dass einzelne Stücke schnell an- oder ausgezogen werden können. Die Mahlzeiten sind mit Bedacht zu wählen, sehr scharfe Lebensmittel sollten vermieden werden, da diese nur zusätzlich den Körper aufheizen würden. Ebenso sind zu heiße Getränke zu vermeiden. Nach endgültigem Ausbleiben der Regelblutung verschwinden in den meisten Fällen die Beschwerden und mit ihnen auch wieder die Hitzewallungen.


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