Der Begriff Ayurveda stammt aus dem Sanskrit und bedeutet: Wissen vom Leben oder auch Wissenschaft vom langen und gesunden Leben. Diese Heilkunst wird vor allem in Indien, Nepal oder auch Sri Lanka angewendet, findet aber auch bei uns immer mehr Anhänger.

Ayurveda wird sowohl zur Prävention als auch zur Therapie von Krankheiten genutzt. Körper, Geist und Seele stehen dabei gleichermaßen im Mittelpunkt.

Ayurveda ist eine Lehre der 5 Elemente Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Aus diesen 5 Elementen lassen sich die drei Konstitutionstypen Vata, Pitta und Kapha ableiten. Diese Konstitutionstypen werden auch als Doshas bezeichnet.

Jeder Mensch hat Anteile von allen drei Doshas, doch ein oder zwei Doshas zeigen sich zeitlebens dominant. Aus der Sicht des Ayurveda entsteht Krankheit durch ein Ungleichgewicht zwischen den Doshas.

Verschiedene ayurvedische Therapieformen, haben das Ziel dieses Gleichgewicht wieder herzustellen. Eine große Rolle im Ayurveda spielen die Massagen. Sehr ölhaltige Gesichts-, Ganzkörper- und Rückenmassagen lockern Verspannungen und wirken entspannend. Auch innerlich wird Öl im Ayurveda vielfach zur Behandlung angewendet.

Eine wichtige Rolle spielt auch die Ernährung. Jedes Dosha hat Lebensmittel, die bevorzugt verzehrt oder komplett gemieden werden sollten. Spezielle ayurvedische Kräutermischungen werden unterstützend eingesetzt.

Siehe auch:

• Abhangya Massagen